要减轻荨麻疹的症状并避免其继续加重，可以采取以下综合措施：
一、药物治疗
抗组胺药物：
抗组胺药物是治疗荨麻疹的药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以快速缓解荨麻疹引起的瘙痒、肿胀等症状。
用药时应遵循医嘱，注意药物的剂量和疗程，避免自行停药或增减剂量。
皮质类固醇药物：
对于严重或难以控制的荨麻疹，医生可能会开具皮质类固醇药物，如氢化可的松乳膏等。这些药物可以迅速减轻炎症，但应严格遵医嘱使用，避免长期使用导致的副作用。
外用药物：
炉甘石洗剂、复方樟脑乳膏等外用药物可以缓解荨麻疹的瘙痒症状。使用时应注意涂抹均匀，避免过度摩擦皮肤。
二、避免过敏原
识别并远离过敏原：
荨麻疹通常是由过敏原引起的，如食物、药物、花粉、尘螨等。患者应寻找并识别自己的过敏原，并尽可能避免接触。
可以进行过敏原检测，以便更准确地了解自己对哪些物质过敏。
饮食调整：
避免食用可能引发荨麻疹的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。
保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物，有助于增强身体免疫力。
三、生活管理
保持皮肤清洁：
使用温和的清洁产品清洁皮肤，避免使用刺激性的化学物质。
保持皮肤湿润，有助于缓解瘙痒和不适。
冷敷：
对于局部瘙痒和肿胀的区域，可以使用冷敷或冰袋进行缓解。但注意避免将冷物体直接接触皮肤，以防冷烫伤。
避免刺激：
避免穿着紧身或化纤材质的衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。
避免使用刺激性强的外用药物或化妆品。
心理调适：
保持良好的心态和情绪，避免过度紧张和焦虑。荨麻疹的发作与情绪状态有一定关系，因此心理调适也是缓解症状的重要方面。
四、就医咨询
及时就医：
如果荨麻疹症状持续加重或反复发作，应及时就医咨询。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
定期复诊：
在治疗过程中，患者应定期复诊以评估治疗效果并调整治疗方案。这有助于确保荨麻疹得到有效控制并避免复发。
综上所述，减轻荨麻疹的症状并避免其继续加重需要采取综合措施，包括药物治疗、避免过敏原、生活管理和就医咨询等方面。患者应根据自身情况选择合适的方法并在医生指导下进行治疗。
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